新生宝宝通常有深睡、浅睡、瞌睡、安静觉醒、活动觉醒和哭六种状态。每种状态下宝宝的表现不同，了解这些状态有助于家长更好地照顾宝宝。具体如下：

深睡：宝宝眼睛闭合，无眼球运动和自然躯体运动，呼吸规则。此时宝宝睡得很沉，不易被外界声音或动作打扰，是体力和精力的恢复期，机体还会分泌生长激素，对生长发育至关重要。

浅睡：眼睛闭合，但眼睛会在闭合眼睑下快速活动，常有吸吮动作、肌肉颤动，可能会有大的舞蹈样肢体运动，身体像伸懒腰，偶然发生呼吸不规则，脸部常出现微笑、皱眉等表情。该状态有助于宝宝的神经发育和脑部成熟，不过宝宝很容易被唤醒。

瞌睡：眼睛可张开或闭合，眼睑闪动，有不同程度的躯体运动。宝宝可能会打呵欠、揉眼睛，目光变得呆滞，反应迟钝，这是觉醒和睡眠之间的过渡阶段，持续时间较短。

安静觉醒：眼睛睁开，机敏，活动少，能集中注意力于刺激源。宝宝会专注于人脸、声音或移动的物体，此时是与宝宝互动的最佳时期，家长可以和宝宝说话、抚触等。

活动觉醒：眼睛睁开，活动多，不易集中注意力。宝宝可能会哭闹、吃手、抓东西等，还可能会有寻乳行为，此时是很好的哺乳时机。

哭：宝宝通过哭声表达需求，如饥饿、不适、疼痛等，哭时四肢有力地活动，眼可张开或紧闭，脸有时会变红，对感性刺激不易引出反应。此时应先安抚宝宝，让其情绪稳定后再进行喂养等操作。